2019-06-30から1日間の記事一覧

朝ローラーと昼前実走

朝は予報通りの結構な雨。 6時に目が覚めて1時間本読んでから1時間軽くローラー。 朝ご飯食べて9時から1時間読書のつもりが寝落ちとか。。。 外見たら晴れてたので買い物行くが、日差しが痛いぞ!路面も乾いてきたので11時から2時間ほど流しに行く 赤十字裏…