20時半過ぎに帰ってきたけど、子供らは既に寝ていた。 なので、ちょっと頑張りローラーをやる。午後の時点ではまったくかからない感じだったけど、仕事をしているうちにちょっと良くなったのかねい？ やり始めると意外とかかる。 1本目はキツイはきついが4.8…