6時ちょっとに自然起床 30分まで布団でもぞもぞしてから朝飯食べたり洗濯したりして、7時50分に出発 気温が上がるということで、指切りで出発したがあまりに冷たくなったので、万が一で持ってきていたインナー手袋を装着。戸隠以降へ不要になったので、結果…

5時50分に自然起床 二度寝するのももったいないのでトイレ行ってこら布団で読書 6時半に起きて7時45分出発今日は気温が上がるとかなのでサンボルトのエアロワンピを初めて装着 朝は寒かったけど、、、 背中回りがやや窮屈に感じたけど、走っていると気になら…