昨日から絶好調に虫歯・・・。 左の上だか下だかが痛いのだけどハッキリしない。 明日会社の歯科室行ってこよう。 ってなわけで、今日は何とか山へ。 かなり寒いとのことだったので、厳寒期の一歩手前の装備で出発。 ここまでやれば多少のことではへっちゃら…

9時頃から雨予報になっていたので、早い時間に出て荒サイで反復やろうと思ったけど、起きたのが6時50分って・・・。 そそくさ準備して7時過ぎ出発。 姉達は同時刻に福島へ2泊3日の旅行。なので、4周連続週末一人。 出発時はそこまで寒さは感じず、気持ち良い…

10Ｅ頃からたびたび発生していた早朝出発の出張のとりあえず最終日？？ 5時半出発で7時半に三浦半島付け根辺りの某所へ。 今日はビックリする位にやること無くて昼間で立ち尽くすのみ・・・。 別の意味で疲れた。 最終日だったのでキセキの15時終了で17時前…

月曜は全休して胃がん検診。 どのくらいかかるのだろう？と思って全休したけどあっさり30分くらいｗ 結果は3週間後だと。 でローラーは1時間＋30分 調子はダメダメ。 火曜は早朝から深夜までお仕事。 で、今日。 20時半前に帰宅。明日も朝が早いという体で残…

どうも最近モチベーションがかなり低い。 調子も悪いのが影響もしているのだろうけど。 でも今日は前日予報では10時から雨だということだったので、何とか頑張って久々の6時前起床。 6時半に出るとヤッパリ寒い。。。 吐く息白いし。 さすがに山に行くには雨…

姉を送る＆週末本家に行くついで、ということで両親状況。 それに合わせて今日は定時申請。 したら回りもそれにつられて全員定時。火曜日でこれは珍しい。 明日はキッチリ21時半までやります・・・。 せっかくの定時なので、ここぞとばかりに定時ダッシュ。 …

21時半まで頑張って仕事。 先月今月は残業代が・・・。まあいいや。 22時15分帰宅。ローラーやろうかどうか悩んだけどとりあえず乗ってみる。 ん〜、やっぱり心肺きついな。 5分ほどだら〜っと回してから一応負荷をかけてみる。ギヤはいつもより1枚軽いとこ…

どうも冬装備にしてから全然上がらない。 というか、明らかに遅い。 今日も先週同様に酷いものですわ。 先週は登坂がダメダメ。今日は平坦がダメダメ。まあ登坂も9月ころに比べたら全然ダメですが。 どうしちゃったんだろうか？ スランプ？？疲れ？？ タイム…

最近は深夜のローラーマンと化してるな。 昨日と同じように21時に脱出をしようとしたが、ちょうどその辺りでやっている仕事のロジックが分かり始めたので残念ながら30分追加で頑張ってみた。 なので帰宅は22時15分くらい。 30分時限なので20分走1本のみ。30.…

21時10分に会社を脱出し、30分弱で帰宅。 速かった。結構頑張ったし。ってなけで45分過ぎにはローラー開始。 はじめは20分×2かな？って思ってたわけだけど、どうにもこうにも軽く入ってもプログレッシオーネ的に尻上がり。 今日はやたらと調子が良いからその…

0745出発で山に。 寒いので今日から初冬モード。 新しいシューズカバーは・・・ごついな。 その分、末端冷え性の自分には良いけど。 今日はなんていうか、心拍があっさり上がっていって、170超えるときつくてぜんぜん維持できない。そんな感じ。 往路はタイ…

水〜金でだいぶダメージを蓄積してしまい、昨日は19時過ぎに帰ってきてなんとかローラー1本。 今日は7時まで爆睡。やっぱり自分の布団が一番。 山に行こうと思っていはいたけど、案の定ダメだった。 寒いし眠いし。7時半まで寝床でうだうだ。 なんとか起床し…