昨晩は甥と一緒に寝た なので、今日は寝不足ｗ 途中から甥が攻めてくるわ攻めてくるわで、端っこに追いやられたわけでして。。。 でもまあ幸せなことなんですけどねｗ 8時からごはんを食べて、10時半までパズルをやったりトランプやったりと。 今日は寒かっ…

今日は午後イチで横須賀方面での作業 9時40分に家を出るまでは甥と遊ぶ 仕事は・・・1時間半かからずに終わり、サクッと帰る。 5時前に家につき、45分ほどだら〜っとして、6時前から甥とまた遊ぶｗ ご飯食べて、夜もまた遊んで、甥を寝かせつけてから、1時間…

本日は中野で研修の報告会 前日移動していたので、旧家から中野へ自転車で 午前中に終わり。12時半過ぎまでちょっと中野でメール確認やらをして、ご飯食べて14時半に旧家に帰宅。 明日、横須賀方面へ仕事なので、今日も東京に残る。 16時に甥を保育園に迎え…

今日も今日とて同じ内容 とはいっても脚の状態は昨日よりもひどい。 出だしから重いのなんのって。 5分でやめたくなったけど、かなりカツを入れて5分アップ後からスタート。 いつもと同じようにSSTレベルはそこまでひどいきつさは無いんだけど、FTP超えるく…

朝が寒い！ 12月中旬の東京の格好で出勤 でも会社の建物の中はかなり暖かい この寒暖の差はやられるﾀｲﾌﾟだな。。。 17時55分からローラー サドルの上であーだこーだとやっていたら5分過ぎてしまっていたので、今日は10分アップ 昨日の疲れはあるので、まあSS…

前日は東京にいて21時過ぎに帰宅。 予報どおり寒冷前線通過に伴って雨が降っていてた。 こりゃ明日寒いな〜と。 で本日。寒いの確定＆路面のことを考えて6時半過ぎに出発。 装備は晩秋モードにサドルバックに小さいウィンドブレーカを忍ばせて。走り始めてす…

定時終わりなんだけど、帰り前に打ち合わせめいたものになってしまい、帰宅は18時30分過ぎ 早く帰ってこれれば、今日東京にいこうと思ったのだけど、諦めてローラー。 とはいえ、あまりテンション上がらず、今日で5日目だからという言い訳の元、今日は頑張ら…

おとといとおんなじ感じだけど、開始が20分遅かった。 まあ、買い物して帰ってきたのだから仕方ないか。 あと、姪の誕生日だったので、あーだこーだと電話してたしね。 ローラー開始前ははっきりいってやる気無しモードだったけど、何の気なしに出来るもんだ…

17時50分帰宅で18時から開始 ネタは今年の赤城で1時間2分でゴールした人の動画 20分SST + 5分FTP上 25分SST + 10分FTP上2本目は丁度動画のゴールにあうような感じで終わらせる。動画を見ていて思ったのが、後半の垂れっぷりかな？ この動画撮影した人はスタ…

17時40分帰宅で50分からローラー開始 やっぱり10分かからず帰宅できるのは大きいな。 20分SST + 5分FTP上 20分SST + 5分FTP上 昨年はまだもてぎがあったからこの時期でも頑張っていたけど、今年はもう何も無いので、来年に向けてベースをとにかく上げるよう…

昨晩は1時半過ぎに就寝 んで、今日甥に起こされたのが7時前 眠い。。。 今日は9時半過ぎに家を出て、としまえんでやっている練馬区の祭りへ。 無料で遊べるところも結構あっていろいろと楽しめた。 ただ、甥的にはやれるものが少なかった？ようでちょっと残…

本日会社の芋ほりの日 とはいえ、昨晩結構雨降ってたし、今日も微妙な天気。 まあ、ないだろうな、と思ってtwitterみてみると、やるとか書いてる。。。 準備して、11時過ぎに到着 さすがに今年は例年に比べて人が少ないな。来年はあるのか？ 今年のイモは大…

明日午後から市ヶ谷で打ち合わせなので、長野からだと直行直帰 これが不便すぎだ。仕事効率悪すぎ。 というのは仕事人の観点からの意見 自分は不良仕事人なので、これは意外とうれしい。 本日の仕事終わりで帰宅して18時15分に家出て、いつものごとく輪行で1…

こっちにきて初めて残業 19時40分頃に会社でて、一度駅に行って領収書出してから帰宅。 20時40分からローラー 20分SST + 5分FTP上 10分SST + 5分FTP上まあ、時間的にこんな感じ。 明日は仕事の都合がつけば、夜に東京に移動してしまおう。

朝日でおきるようにするために、家のカーテンは遮光ではなくて普通のﾀｲﾌﾟ ただ、これだと逆にしっかり寝たいときにも目が覚めてしまうという弊害も。 対策として、カーテンに100均で買ってきた、保温用の銀マットを重ねてみた。 したら、今朝は7時にもかかわ…

さすがにロフトベットに甥と2人では狭かった。 甥のスペースを開けるために端っこの方で寝返りもほとんどできずに。 完全寝不足。3日連続はさすがにきついわ。 しかも、今日も今日とて早く起こされて、45分ほどトランプ。。。 まあ、楽しいんだけどさｗ 9時4…

昨晩は甥と寝ていた。 今回は微妙に甥の歯軋りやら体当たりやらで、夜中に起こされてしまい、微妙に寝不足 にもかかわらず、6時半から起こされてトランプをやらされるし。。。 まあ、7時半からニンニンジャーが始まるので、1時間は寝られるか、と思ったら、…

木曜日の午後にバスで東京に来て、昨日金曜日は早朝から横浜方面で仕事。 んで、そのまま東京に残って本日は朝から晩まで子供らと。 午前は、甥とあーだこーだと。 昼から姪甥と近くの祭り？に行って、そこでご飯を食べてそのままプールで2時間 夜も夜でトラ…

本日、仕事サボりで甥ととしまえん 仕事はいっぱいいっぱい状態だけど、今日行ったところでいっぱいいっぱいが緩和されるわけでもないような状態なので、ならばいっそ、ということで。 7時起床 が、今日も今日とて甥からの突撃を食らって起こされる。 朝ご飯…

6時50分頃に甥に起こされる 日曜日は7時半からヒーロー物のテレビがあるので、甥が早起き。 まだ早いと二人でゴロゴロと。 7時20分になり姪も登場してきたので、子供らはテレビの部屋へ。 自分は8時までグダグダと。 8時から新しい仮面ライダーを一緒に見る…

本日はかねてから楽しみにしていた甥の運動会 前日「朝起きたら起こしに来てね」と言っておいたら6時前にほんとにおこしに来た。。。 そのまま7時半ころまで一緒に寝る。 朝ご飯を一緒に食べ、8時半に皆で出発。 甥は朝からかなりハイテンション。すごく楽し…

カプセルホテル さすがに周りのイビキはどうしようもないわけだけど、それでも寝られた方だったかな？ 6時20分に起きて、朝から30分ほど風呂 ここは、カプセルに泊まっている客は通常900円する朝食が無料で利用できるのがうれしい。 朝食もそれなりにいい感…

7時過ぎ出発で神戸へ 13時から会議で17時半まで ちなみに明日も神戸で会議なので今日は神戸泊 とまあ、ここまでは普通 普段と違うのは「ホテルが無い」。。。 神戸泊が決まったのはおととい。 この時点でホテルを探したのだけどまったくない、、、 1万円超え…