5時10分おきで朝練。 土曜だけど当然休日出勤なので朝練のみ。 1周目を高めにアップかけて2周目からメニュー。 20分走2本。 2本とも1周目は意識してちょっとだけ低め。 そこから尻上がりにするように。 2本とも良い感じにできたと思う。 ようやっとちょっと…

今日は朝からお出かけで19時ちょい前に帰宅。 着替えて図書館に本を取りに行って、なんやかんやして帰宅。 明日朝練やろっかな？だとしたら今日はローラーいいや、って思いながら晩飯準備。 でも何かローラーな気分がちょっとだけしたので20分走1本。 ラスト…

本日午後から数年ぶりの高残業検診。 自覚症状を馬鹿正直に書いていったら「軽鬱の可能性もなんたらかんたら」と書かれていて、それが部門長に行くとか。へ〜。 まあ、だからどうした、なんだろうけど。 それよりも、その場で量った体重にびっくり。 衣類や…

いや〜、残念なくらいに弱くなってるわ〜。 乗ってないし体調不良だし。

1ヶ月弱ぶりの更新か・・・。 体調不良やら激務やらで乗れてないし書くネタないし。 今週は頑張って二度ほど朝練やったけど、そりゃまあひどいもんでしたわ。 まさかここまでヘタルとは。 今日は6時に出発。 雨無ければ山、雨ならどうするか考えると思ってい…