22時20分から開始。 帰路からやたらと調子がいいのを感じていたけど、やっぱりローラーも悪くなかった。 5分SST+22分FTP上 3分SST+10分FTP上+5分SST フル残業して55分練習できるのはいいことだ。 睡眠時間は5時間ちょっとになるけどね。。。 そいや帰宅した…

今日も雨だ。最近雨ばかりな印象。 22時25分に帰宅して30分からローラー 背中ってか首は痛いは何わといいわけでSSTレベルで45分黙々と。 途中、FTP超える位に上げてみたけど30秒と続かなかったので、あっさりSST祭りに変更。 どうせ八ヶ岳DNSだし、前半はレ…

首が痛い・・・ 何か今回は長い。 寝ててもやや苦痛なのはきついな。 7時に自然起床。 7時半から9時まで甥姪と散歩。 池でおたまじゃくしを大量捕獲していたり、おっちゃんからもらったボールでキャッチボールしたりと楽しく。 ご飯食べて10時から荒川へ。 …

休日出勤 5月末までに代休を10日ためるぞ〜！！18時に帰宅してご飯を一緒に食べて、21時からちょいと部屋を片づけして、21時半頃からローラー。 SST25分を含む70分。 そいや来週日曜は八ヶ岳だけど残念ながらディズニーランドに行くことになったのでDNS。 ま…

どうにも今日は仕事で凡ミスが多かった。。。 で、最後の最後でやらかした〜。 ってなわけで大変だ。 22時25分に帰宅して30分からローラー。 10分SST + 15分FTP上 + 5分SST ず〜っとSSTかな？と思ったけど、意外と途中いけた。