緊急地震速報の非常音にたたき起こされた丑三つ時。 そこから1時間半グダグダ寝られず・・・。 明け方にも目が覚めてしまい、なんだかんだと5時間弱睡眠。 朝は予想程度。 昼は予想をはるかに超えた積雪。 帰り大丈夫か？とビクビクするも、帰る頃には結構な…

患部・仕事ともに非常に悪し！！ 患部というよりもその付近。鎖骨付け根や遠部が妙にグニグニする感じがする。 痛いわけでは無い。でもいやな感じ。 仕事は3歩進んで3歩さがる、というか「コース変更したの伝えるの忘れちゃった。てへぺろっ」ってな具合。怒…

午前中は東京マラソン見ながら75分タラーッと。180W弱かな？ 夕方は80年代洋楽聴きながら久々練習、って感じで。 15m 150W -> 15m 180W -> 10m 210W -> 5m 220W 位 感覚的に165拍位まだメディオ下辺り。 多分、まともに出来るようになったら今年は 15m or 20…

本が間に合わず今週末は暇。 ローラーはダラダラやろうと思い、ダンボールの奥底からどうでしょうのR14を引っ張り出す。 冬にホラー見ながらローラーって？ どうでしょうシリーズの中で、実はこのR14のDVD化を一番楽しみにしている。 個人的には夏野菜、対決…

いつもどおり起床。 が、案の定ダメダメモード。 二日酔いではないが眼の裏が痛いのと眠気が抜けてない。 最近好んで飲んでいる芋焼酎だけど、どうも相性は良くないようで・・・。 3杯(4だっけ？)水割りが濃い目で出てきて＆他に3杯。 そんなこんなで今日は…

19時新宿。 普通に出れば余裕なのに普通に出られず10分遅刻。 したらカマタさん以外不在ｗ 本日男性側アキヤマさんとコウ君は始めまして。 って全員実業団登録、どころか鬼のような人たちばかり。汗汗。 なんか普通に楽しく飲んでました(爆)

何か書きたいことがあったんだけど下のようなことで完全に忘れちゃった。 ひとまず仕事が忙しいの一言。 来年度以降は精神的に・・・。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ‎21時すぎに仕事を切り上げて40分かけてママチャリで帰宅。が、家の直前でケ…

22時過ぎ帰宅。 ランチ50だけやって、夕飯の残りというレトルトカレーをちょいと食べて胃が落ち着いてから風呂。 そういえばマックのコーヒーが最近変わったと、どこぞのネット記事で書いてあった。 冷めてもおいしいような焙煎方法に変えたそうな。 確かに…

昨日とおんなじ繰り返し？ 午前は200W強20分かませて70分だっけかな？ その後は日向ぼっこ読書→マックで昼読書→夕方ローラー70分→カップラーメン→散歩 富士ヒルクラは優先申し込みはパスかな？ んで、一般申し込み直前のレントゲンみて良くなって言っていれ…

午前は75分。途中45分190W超え含む。 昼間はマックへ。姉甥姪と一緒に。 今回のブロードウェイは一口だけ食べたけどかなり好きかも？ 来週食べに行こう。 自分は食べ終わってからもお代わりコーヒー＋αで1時間半居座る。 夕方ローラーは70分170W弱でホント淡…

特筆すべきことなし！ただ、来年度〜再来年度秋までなかなかに大変そうなのはよく分かった・・・。 そんなんだけど今日は乗らずにランチのみ。50×2 いや、実際にはまたがって漕ぎ始めたのだけど、お尻が痛くてヤメ。 直立だとお尻の左右の尖ってるところ？が…

本日通院。 今日はレントゲンではなく、透視室とやらで骨折箇所の確認。 んで、そのあとに今日から導入する超音波治療器の使い方説明＆実際にやってみる。 家に持ち帰って1日20分。それだけ。効果は・・・あるようだけどどうだろ？ でもこれがいい金額なんだ…

チョイ所要で19時半に自由への逃走をしようとしたが、検査課から「変な発振してるから何とかしろ」と無情の通告。 諦めて調査。1時間半。 なんてことは無い製造ミス。ってか何てことは無く無いでしょ！？ なんだかな〜。 そんなんで帰ってきたのは昨日とおん…

朝起きたらのどが痛かったので親父飴登場。 昨年10月にやった客先ＯＪＴが好評だったようで、3月に講師として学生の前でやってくれないかと連絡あり。 断れるわけもない弱小メーカ。二つ返事でＯＫ。したら、駅まで車で迎えに行きますと向こうからの言われた…

どうにも患部および周辺が傷むので午前ローラーは軽め。 昨日一昨日と積極的に動かした代償。 調べてみたら他にもこういう人はいるらしい。 必ずしも悪いわけではなく、筋を動かしていなかったかららしい。 確かに患部よりも付け根とか外とかの方が痛みが強…

朝食後に姪と家の中で運動会ごっこ。 障害物レースに大ハッスル。 その後、ローラまでの間にちょいと仕事がらみの調べ物をしていると、扉の外から「ごめんなさ〜い」というか細い声。 どうしたのかと聞くと、遊んでいたらほうきを壊してしまったようで。泣き…

午前中に打ち合わせのために、別の建屋に移動したときに思いっきり右足を階段から踏み外す。 右手で何かを支えたとかぶつけたとかは無いのだけど、踏み外した右足が地面を思い切り踏みつけた衝撃が鎖骨に直撃。 マジ痛かった・・・。で、その後もしばらく痛…

午前中に背後から忍び寄る影に左肩を叩かれながら「旅費精算ためてるだろ？」と一言。 半年分を貯め込んでいたのを告げると、今すぐ処理しろと。 ってなわけで午前中は１時間近くかけて黙々と。 さすがに2か月以上前になると日付やら時間が思い出せない・・…

本日残業2時間で脱出。 俺は自由だ〜〜・・・。 なんて、単に先に進めなくなったから効率悪いな〜って事でそそくさと退散。 帰宅すると、トトロとプリキュアのカルタをごちゃ混ぜにしてはじめようとしていたところ。 なしてか強制参加。30分・・・時間かかっ…

雨予報だったけど行きも帰りも降られず。 プチラッキー。 1月末から仕事がちょいと忙しくなってきて、いよいよ本格化。 今週は専門外な電源周り。 せめて水金は定時で帰るように頑張ろう。

朝起きたら喉が痛い。声も出ない。 声変わり！？もしかして声域が高くなったり？ なんてしませんでした。 昼ごろには自然と普通に出てきた。 我が家では昔から喉が痛いときはこれ！ 通称親父あめ。 中国のだけど、いわゆる中国の超富裕層の人が使っているの…

午前は図書館に本を取りに行ってからローラー70分/ 165W位 ネタ取り貯め3本。 昼ごはんはマック。 ラスベガスバーガーは個人的にはＮＧ。次のアメリカに期待！ 散髪に行ってから夕方ローラー50分/180W位 ローラーやりながら奈々さんの携帯FCサイトから壁紙を…

本日節分 一人暮らしのときは当然無縁なイベント。 昨年は姉が実家に行っていたので、何となくコンビニ恵方巻きは食べたけど方角は適当。 豆はまかず。 今年は過去数年で一番の2/3 準備された恵方巻きはどこぞの寿司屋のいわゆる太巻き１本。 これを一気に行…

ここのところま〜ったく仕事やる気なしモードだったけど（語弊がありますがやることはやってます）、ちょいと定時祭りでは時間が足りなくなってきたのを把握してきて、ここに来て観念して残業申請。 けど、今日に限って「帰れ」とうえからのご通達。もちろん…