朝早く出られたのでのんびり会社に向かえた。 原因不明でインストールできなかったacrobatがちゃんとインストールできた。 PCの入れ替えがほとんど完了した。 仕事がちょっと進んだ。 異様に早くサーバーの筐体が戻ってきたので、今日から無事運用再開できた…

今日も医者 ただし定時後にダッシュで行って1815から ちょっと診て薬もらって終了 明日は乗ろう そういえば3日間、通勤以外で乗ってないせいか、ハムがぶらぶらっていうかフニフニっていうか。 いつもみたいな張ってる感じゼロ。 これが普通の状態なんだろう…

喉の痛みが酷くて会社休んで医者に行きたかったけど、サーバ対処のため出勤。 午前中に対応できたので午後からお休み。 1600から医者なのでそれまで爆睡。 処方してもらった薬飲んでしばらくすると、ちょい楽に。 風邪で医者来るのなんて記憶に無いくらい久…

朝起きると意外と昨日のつかれは少ない。 ハムは結構ピキピキだけど前腿ふくらはぎは普通？ でも喉が完全撃沈。 仕事中もひたすらのど飴。で、ちょっと頭もぼ〜っと。 なので本日ローラー無し。 帰宅してしばらく姪と遊んでいたらいよいよ声がかすれてきた。…

本日はドキドキのしいたけ周回練習に初参加。 あまりのドキドキで22時に床に就いたのに3時45分の目覚ましセットまで睡眠時間は1時間睡眠。 あまりの寝付けなさに諦めて途中1時間本読む始末。 初めて入賞した去年のもてぎも、初めて先頭集団であれこれできた…

本日は山へ。 気温がちょい低いのは分かっていたので上のインナーに長袖を装備。 180kmコースの予定だったので往路平坦はそこまで上げずに。 進行方向の空を見てみるとかなりどんより。 降ってるのかな〜と思っていたら、降ってました(汗) 雨のロングは嫌だ…

本日休みだけど山行っても川いっても大変そうなので朝練のみ頑張って終了。 1時間ちょい走 35.0km/h ave.位 やや低めで入って徐々に上げていって、5周目と9周目に36.0km/have.超。 セブンイレブンから風呂屋に向かうカーブまでの直線で意識して低い体勢にす…

定時帰宅頃にちょうど台風直撃タイムな予報だったので午前休のつもり満々で出勤。 昼休み直前に休みだして帰ろう！って思ったら1150に不具合連絡。 ・・・。 別に自分の担当機材ではないので対処する必要は無いのだけど、電話受けたからには不具合通知書を書…

台風の影響で天気が鉛色。 上だけ雨具着て自転車通勤。 気温がかなり低くなってきたので雨具着ても暑くない。 うれしいような寂しいような。 今日はひたすら30年前の図面とにらめっこ。 自分が赤ん坊の頃に書かれたもの。 ん〜、文字がにじんでいて見えん！…

今日も0505起床。けど30秒程へたれかけた。 ひとまずトイレに行って考えよう、で立ち上がればもうOK。 バナナ１本で出発。 さすがに結構きてましたので昨日程は上げられず。 今日はブラケットオンリー。 各周＋5秒位で推移。5分30秒±5秒くらいでまとめられた…

0505起床で久しぶりに朝練。 多分起きられないだろうな〜、と思っていたけど、意外や意外。結構すっきりと。 この時期になると5時でようやく明るくなるくらいなんだな〜と。 そういやinnocent starterとかHORIZONとか、お気に入りの曲に夜明けに関する歌詞っ…

いい加減飽きてきた心肺ネタ。 今日は帰宅すると誰もいない。 ん〜、祭りにいってるかな。となると晩飯は屋台物か。 というわけでローラー開始。 調子悪くしてからは全然きつすぎない程度に50分だけが日常だったけど、今日はちょっと頑張ってみた。 25分かけ…

7時前出発で山行くつもりだったけど、踏み初めで明らかに腿がきつい。 というわけでヘタレて川へ。 ただ今日は川でもサボらせてくれない風。向かい風は3〜5m/s位。 100km走やって終了。心拍全然上がらない。 心肺がおかしいというより、昨日の疲れ引きずりす…

昨日の診断で身体の中で明らかな異常があるわけではないと結果が出た。 普通ならばちょっと良くなるまで安静にするんだろうし、そのつもりだったけど、阿呆な自分にそんなことは出来ず。 先週と同じように風張峠へ。 今日も往路から飛ばし気味で武蔵五日市ま…

午前中に会社の診療所へ行ったもののそこでは判断しきれず、午後から近くの病院へ飛ばされる。 午後休申請して、14時半まで打ち合わせしてから病院へ。どうせ午後の受付は14時からだし。 診療所でもそうだったけど、問診でまず出てきた言葉が「気胸(ききょう…

朝から気管辺りがちょい痛くて呼吸も辛いかな〜と思っていたら、昼過ぎにかなり息苦しく。 大きく深呼吸してようやく落ち着く。 これはもうダメだろ？と、明日診療所へ行く決意。 帰宅するとUKからサングラスが届いていた。 国内の販売店で買ったときに7700…

自転車乗れないと書くこと全く無し・・・。 寂しい生活。 モチベーション低いわけではないのに乗れないのはもどかしい！ 定時で家でダラダラするのも何なので、おからコロッケを作った後で晩御飯食べずにバスケへ。 あまり動かず黙々と外打ち。 どうもたまに…

朝起きると、というよりも寝ているときから心肺の違和感が満々。 どうしようか悩んだ結果、河川敷で淡々と負荷をかけて、近くのホテルのランチバイキングへと決定。 もうじき輪番休業が終わるので、平日空いてる河川敷を走るのも終わってしまうので。 無風時…

0600起床。0715出発。 実に1ヶ月以上ぶりに奥多摩へ。 今日は往復の平坦と下りも出来る限り頑張るつもりで。 往路武蔵五日市までは160拍を所々越える位にサボらず。 セブンイレブンから上川乗までは30分ジャスト位だったので結構頑張りモード。 ここで右折せ…

普通に起きて 普通に仕事して 普通に帰ってきて 普通にご飯食べて 普通に夜図書館行って 普通に散髪して 普通に通販のハンバーグを受け取って 普通に風呂入って 普通に寝るそんな普通な1日

8月1週目から調子を悪くしてからここまで1ヶ月。 な〜んか完全グダグダしちゃってやる気がぜ〜んぜん上がってこない・・・。 今年はもうダメな気がする。 それでも一応グダグダとローラー。 40分だけ。 ラスト10分はいつものメディオ域よりちょい上まで上げ…

朝から大雨。 でも出勤するときは止んでいた。 でもでも会社付近上空が真っ黒な雲だったのでちょいビビリ。 午後は雑務の後に成り行き的に新配属＆新入社員に、実機を使って機材の説明。 でも民需の機材だったので性能が・・・。 やはりウチの機材はある意味…

午前はグダグダと過ごして80kmちょい。 昨日ほどではなかったけど、今日も風強かったな〜。 おやつの時間から巨大ティラミスを処理してちょい気持ち悪い状態で夕方ローラー。 胃がかなりやられモードなのでガツンとせずに地味に。 今日のお供はちょっと趣向…

朝は比較的早く起きたけどグダグダしてから10時前に爆風の河川敷へ。 心拍計付け忘れたけど、感覚的には160拍ちょいで22km/h ave.位。 年に何回か現れるという幻の荒川峠(笑) こんなんだから当然自転車なんて全くおらず。 2時間では全然距離いけずに、K'sデ…

朝練終わってからコストコ＠三郷へ。 ららぽーとを挟んでコストコ＠アメリカとIKE＠スウェーデンが対じ。 ららぽーとはややコストコより。 外交とおんなじだ(笑) 始めてきたけど色々面白い。 エスカレータでカートがすっ飛んでいかないように工夫されていた…

日本全国降れ降れ詐欺(笑) まあ、台風の離れ雨雲だから読みづらいんだろうけど。 広島方面のA主任は無事帰ってこれるだろうか(笑) 0600起床で天気を見てみる。 山方面はかなり降っているし、雲もそちらへ流れているのでこの先もダメっぽい。 それに反して川…