20時半過ぎに帰ってきたけど、子供らは既に寝ていた。
なので、ちょっと頑張りローラーをやる。
午後の時点ではまったくかからない感じだったけど、仕事をしているうちにちょっと良くなったのかねい？
やり始めると意外とかかる。
1本目はキツイはきついが4.85倍
5分レストで2本目。
こちらはかなりキツイ。
5分単位でひたすらだましだまし。毎度の方法。
なんとか4.81倍で終了。
きつかったさ〜。
今週は休みあるのかな？
まったく使えないクソ後輩を持つと苦労する。
ってかヤメレ、と面と向かうといってしまいそうなので、ガン無視しよう。
