激務状態でとてもじゃないけど休んでいる状況ではないが、無理やり自分ルールの誕生日休暇を取得。 一昨年までは自走富士山。 昨年はとしまえん(体調不良中で) で、今年は普段通りの奥多摩で、午後は子供らとすごすことに。 5時半出発。この時間だとやっぱり…

2時半起床。朝というか夜だな。 前日というか4時間前に準備しておいたボトルを冷蔵庫から取り出すときに、なにやらガサゴソと音がする。 ゴキ？それにしては音が大きい。 調べてみると、ゴミ箱の裏からザリガニが！？ 昨日に姪が捕まえてきた、腹にたまごを…

5時起床で軽く胃に物を入れてから河川敷へ。 7時までの2時間弱。 この時間で既にあちぃ。。。 往路を15分ほどちょいと頑張りモードを入れるが、基本的には淡々とペース走。 休日出勤を16時までこなして、帰宅して明日の準備をしてから祭りへ。 なんていうか…

5時起床で軽く胃に物を入れてから河川敷へ。 7時までの2時間弱。 この時間で既にあちぃ。。。 往路を15分ほどちょいと頑張りモードを入れるが、基本的には淡々とペース走。 休日出勤を16時までこなして、帰宅して明日の準備をしてから祭りへ。 なんていうか…

本日給料日なので定時 こうでもないと、もはや定時はないな。。。 どうしてこう周りは使えない連中ばかりだろう？ さくっと退社して接骨院行ってから、4人でジョナサンへ。 姪がステーキを食べたいというので。 なんかジョナのメニューが良い方向に変わった…

本日給料日なので定時 こうでもないと、もはや定時はないな。。。 どうしてこう周りは使えない連中ばかりだろう？ さくっと退社して接骨院行ってから、4人でジョナサンへ。 姪がステーキを食べたいというので。 なんかジョナのメニューが良い方向に変わった…

22時過ぎ帰宅。 昨日と同じ時間の帰宅。 けど今日は外に出た。 時間的におなじみ周回4周 21分弱1本かな。 ローラーやっても同じ時間だし。 初めて早々、なんて〜か、妙に上がる。 よく分からないな。ダメダメだったりよかったり。 1,2周とも37.1km/hくらい 3…

3連休最終日だけど休日出勤 天気いいのに・・・ とりあえず19時半まで仕事。 まあ、割増賃金しっかりでるし、代休とってもそれらは出るから良しとしよう。 20時過ぎに帰宅して、20時半から河川敷へ夜練習。 まあ昨日は何だかんだと、ちと頑張ってましたので…

前日夜がたいそうな雨だったし、今日の昼ごろに姉たちが千葉に遊びにってしまうので、8時半出発でいいか？と思う。がおきてみたら7時50分。 おうち。 とりあえずご飯食べて出る準備。 が、何か変な話になって、結局午前中は子供らの面倒を見ることに。 とり…

帰宅は18時半。 21時に出発。今日は河川敷をたらたら走ろうと思う。 が、行ったら行ったでやはりそれなりに上がる。 オマケに往路が向かい風なので否が応でも上げてしまう。 堀切までの35分くらいを頑張りモード。 復路は追い風ラクチンぽん。 とはいえサボ…

すんごい久しぶりのご近所周回。 朝とは違い、夜はアップはあまりいらずにスタート。10周頑張るのは出来ないのはわかりきっているので、とりあえず4周(21分くらい)。 35→36→36.5→37.2ってな感じ？ ｶﾞｰﾐﾝ君とPCの相性が悪くて？データをダウンロードできない…

昨日のダメージは壮絶でした。 寝るときには脚が痛くて寝れないし、起きる時には脚が痛くて起きれないし。。。 まあ、今日は釣りに行くからガッツリ練習ができないから昨日足を潰してきたわけなので、一応目的は達成されているｗ 一応、6時に起きて6時15分か…

250km / 3600mUP位 - 5時起き予定だったけど、明け方に豪雨があったので、45分ほど後にずらす。 6時20分出発。 今日はいつものように風張峠に行って、それを超えて大菩薩ラインで柳沢峠を越えて塩山で折り返し、帰路も同じラインを通る予定。 まあ、出だしか…

台風が来ているので、午後から風が強くなりだした。 19時半に岐路に着き、家に到着した頃から本格的に風が強くなってきた。けど、雨は降ってないのでかなり残念。 甥は相変わらず熱が下がっていないようで。 けど元気はある。だから熱が下がらないのか・・・…

18時の時点で外は大前。 気象レーダ見ても周りは青々。 雨具持ってきてない。 こりゃ帰りはずぶ濡れだ、と覚悟して21時過ぎに会社を出る。 を？意外や意外でほとんど降ってない。 なので、そんなに濡れずに帰宅。 22時からローラー。 ここのところの不調から…

5時20分起床。 ご飯食べて15分ほどごろんとしながら本を読んで。6時20分出発。 どうせ上がらないの分かってるので、今日は淡々と6時間かからないくらいで帰ってこられたら良いな程度の心持。 そのとおり、武蔵五日市までのタイムは遅い。 こんなんなので、計…

雨予報なので目覚ましかけずに寝る、 7時には起きるだろうと思っていたけど、8時起床。やっちまった。 とはいえ、別段あせることも何も無いのでのそりと起床。 8時半にご飯食べて9時半くらいから河川敷へ。 今日は多少の雨でも行こうと思っていたけど、雨は…

20時15分頃に帰ってこられたので、21時前まで子供らと遊んで、そこから練習。 折角なので河川敷へ。 どうせローラーやってもガッツリは上げられ無いので、河川敷で淡々と。 思いのほか頑張れた気はしたかな？ 復路の笹目橋ちょい前の柵で、脇から抜けようと…