4時45分の目覚ましで起きる。まだ寝たい、、、 雨を覚悟してたけど想定外に天気良くて路面もドライ！ 果物な軽めの朝御飯食べて5時20分出発今日は脚が良く回り、道の駅まで31km/hオーバー。しかも信号で全く停まらんかったし。梓川のいつものセブンで朝メシ…

6時半頃に起床して軽く朝御飯食べて、7時に出発 昨日考えていた通り、糸魚川へさすがに疲労があるので出だしが重いが、しばらくしたら脚が廻るようになった。 美麻のトンネルまで70分を切ってきた。調子良く白馬を抜けようとしたところ、まさかのパンク。 今…

まさかの6時50分起床 あれまぁ、寝過ぎたか。7時45分出発で、渋峠へ。昨日の疲労は当然あるが、まあそこそこ踏めて、220W弱くらいで万座道路完了で、今日は何となく 久しぶりの毛無峠へ 17℃で風あるので、汗かいた身体にはさみいさみい。 淡々と渋峠へ向かう…

本日は何故か計画休暇 が、朝まで雨なので出られず。 とりあえず6時半過ぎから25分ローラーやって朝メシ。 雨も上がってしばらくしたので8時過ぎに出発山んなかは土砂崩れのリスクがやや有りだったので、雨が早めに上がっていた白馬方面へ。サラ脚なのでやた…

6時15分から2時間弱 今日は陽射しが薄くて涼しい朝だった。 昨日よりは踏めたけど、雨沢が19分チョイでは話にならんな。道の駅の下りて終わりで後ろからパスされた二人組に30メートル位間を開けてから追撃してみたのが今日一番のハイライトか？ 50キロ弱で踏…

5時45分に起きて6時過ぎに出発 二日のってないけど脚は明らかによろしくない。 道の駅の登坂は何とか少し上げたけど、雨沢はボロボロで、途中で踏むのをやめる始末、、、 その後もアチィし上がらないしなので、明智の集落でカルピスソーダ行っとく。リスター…

6時出発で雨沢～戸越2周回 走りの内容はどうでもいいや。 道の駅の上の調整池に虹が掛かっていたのが本日のハイライト 両端を足元まで見えたのは初めてだったなぁ。帰宅して朝メシ食べてプールへ。 雨が途中で降ってきたりしたけど、あまり関係なく遊べた。

6時まえにクマゼミのやかましい鳴き声でたたき起こされる。 愛知はこれがあったわ、、、6時半から1時間半だけ流しに行く程度。 今日も朝からアチィので、ローソンでアイスコーヒーとウチカフェ休憩 そいや、いつもサドルバッグには緊急時の荷物が満載なので…

5時15分頃起床で35分に出て、近くのセブンイレブンで朝メシ食べてら6分10分に出発今日のルートは通行止め区間がそこかしこなので、ちと不安なりながら。 したらいきなり食らって10分ほど迷う。 結局、看板と地図を見ながら迂回肝心の上飯田線は、、、 通行止…

5時起床で45分に出発朝から北アルが見えるのはかなり久しぶりではないか？ 視界が良さそうで何よりです。先が長いので新地蔵峠はあまり上げずに淡々と。 45分226W位新地蔵峠からは長野市街地を覆う雲海が！！ ここから立科までは通勤車でちとストレス 山道に…

6時15分起床 今日はベッドではなく下で寝たのでよく寝られた。 この時期はしたよな。7時出発で出だしから暑いし。 小川アルプスルートで鬼無里に抜けるが汗が止まらん。 負荷もかからんし。 あまりの暑さで途中、自販機で炭酸補給いれたりとか。それにしても…

朝が起きられませんなぁ。 根性で6時に起きて、45分に出発毎度のように万座道路を登るも、まるで負荷がかからん感じ。 水曜の乗鞍の疲労はまだまだ抜けてないか～。 というわけでタラタラと登る。 が、タラタラでも暑いのなんのでインナーシャツはびしょびし…