日曜から胃が重い。 今日朝起きても胃が重い。食べすぎだ。。。 朝食は軽め。でも昼夜は普通。 22時からローラー。 乗ってないのに脚が重いという不思議な状態。 やる気以前だなこりゃ。 とはいえ、とりあえず搾り出してやってみた。 搾れば出るが、出るのは…

一泊二日で秩父旅行。 予約した当初は自分だけ自転車で行こうとしてたけど、どうにも天気が微妙すぎるので諦めて車で一緒に行くことに。 なので、8時半までの時間を練習しようと思い、5時の目覚ましで目を覚ます。 が、ま〜〜〜〜ったくのやる気の無さでその…

両親がきており、お昼を一緒にするために本日有給。 浅草とかどっかに行くかな？と思ったけども、特にいく気無いらしいので、5時40分出発でいつものコースへ。 久々のまとまった練習なので、フレッシュ状態なのか、往路はやたらと早い。 砂川7番まで43分台。…

本日給料日で定時 とはいえ何だかんだと家に帰ってきてもグダグダ。 22時過ぎからローラー開始。 どうにも脚重くてやる気も起きない。晩御飯食べたのも遅いので胃も重い。 言い訳満載。 15分ダラダラと回していて、そこからいつもの中負荷まで上げる。 それ…

今日は午後からかなり天気が荒れていたようだけど、会社なので関係なし。 21時に出る頃には路面も乾いていて何事も無かったかのように帰宅。 ただ、信号やら踏切やらの連結がやたらとわるかったな・・・ 22時から毎度のように。 何とか2本やれるんだけど、2…

ま〜ったくやる気なし。 仕事も自転車も。どうしちゃったんだろ？ しかも頭痛だし。 21時45分に帰ってきたら、甥がまだ起きていたので22時まで遊んでからローラー。 やる気はないし頭は痛いけど、脚はフレッシュ。 5分アップから開始。 1本目は5分中負荷から…

夜中がすさまじい雨でなかなか寝られんかったな。 起床は8時20分。びっくり時間。 だら〜っと起きて、朝食準備。 フレンチトーストと昨日の残りの野菜炒めとインスタントのポタージュスープ。 外で食べるとおいしいな。 1030までのんびり片づけして、榛名湖…

本日キャンプへ。 というわけで0700まで1時間半ちょっと朝練。 まあ、相変わらず全然上げられませんで、3周ちょっとで撃沈して、その後は疲れない程度に淡々と。 - 0740出発で榛名へ。 目的地は・・・名前忘れた。北軽方面にある市営のキャンプ場。 1030着で…

21時に会社出ようとしたら、直前でちょいと先輩が自分のために資料を探し出し始めてしまったので、帰るに帰れず。結局21時40分。 この時間だと帰宅後ローラーは20分＋アルファ程度 なので、今日は20分をメインで始める。 途中15分過ぎたあたりで、このまま30…

本日直帰の出張なので定時帰宅。 最近の定時は直帰出張のときだけだな・・・。 接骨院行って、ご飯食べて、今年初めて甥姪と夜のお散歩に行って、21時半からローラー。 正直、恐ろしくやる気がなかったのだけど、とりあえずコードギアス見ながらインナーロー…

なんだろ？ピクリともやる気が起きない 体調が悪いというのもあるのだけど、それを抜きにしてもひどい。 仕事はまだしも、自転車も。。。 ここまでひどいのは初めてだ。 というわけで、今日は22時20分帰宅でコードギアス見ながらローラーをやるも、45分ダラ…

本日、昼前から出張だったので、朝は早めに。 しかも雨なのでゲンナリ。 10時半前に会社を出ようと思っていたが、品管に捕まり55分までやらされる。 ゆっくり昼を食べている時間がなくなり、目に入ったケンタッキーへ。 何年ぶり？？ヘタしたら10年以上かも…

昨日体調不良で今日は一応やってみた。 が、案の定だめ。 いつもの20分走の負荷にもたどり着けずに3分で撃沈。 アップの負荷ですらキツイ。 なので、その負荷で50分やって終了。 徐々によくなってきているので、明日こそは・・・

寝ても相変わらず調子悪い。 仕事が普通に忙しい程度なら絶対に全休するレベル。 けど、ちょいとそういうわけにも行かないのでひとまず午前休で耳鼻咽喉科へ。 したら鼻の奥の痛みはアッサリなくなった。 けど頭のはっきりしない感じは全然続く。。。 そんな…

朝起きると、というか寝ているときからはっきりと分かる。 風邪引いた。。。 喉が痛いし。 6時前に一旦おきて、風邪薬飲んで、再度寝る。 （ちなみにこの風邪薬。喉の痛みには効かないらしい。。。後で知った） 次に起きたのが9時。かなりびっくり。 朝食を…

朝から強い雨。 遠慮なく寝るが、7時半に甥に起こされる。 朝ごはんを食べて、のんびりして、9時半からローラー。 部屋のPCでBL見ながら、と思ってセットするも、power DVDがアップデートしろだとかなんだとかといって、動作を拒否する。 アップデートパッチ…

相変わらずすこぶるやる気のない。今日は午後から出張だったので、ちょっと早めに電車で出勤。 雨がいやだな。。。出張もちょっと早めに会社を出て、奈々さんのBLを買っていこうと店による。 が、購入特典がB2クリアファイルだったり、ポスターだったりと、…

3日で8000mオーバーアップはさすがにきつかったようで、昨日は脚が全く動かない。 階段降りるのすら嫌なくらい。 で、本日。 回復しているものと思いきや、今日もキツイ。。。 今日は直行直帰の出張で、朝は8時半に家を出ればよいので、7時まで寝て8時から30…

77km / 3300mUP - 6時10分までぐっすり良く寝れた。 6時半から朝食を食べて、7時過ぎに出発。 あざみの道の駅に車を止めて、アザミライン。 相変わらず極悪な傾斜だ。 とはいえ、ここは激坂区間に入るまでは富士山を望みながら黙々と登れるので非常に好き。 …

1時間6分37秒(ネット) 選抜クラス28位 - 137km / 3590mUP - 4時半起床 想定外にガッツリ寝た。 0時過ぎまで暴走な族の方々がやかましかったけど、それ以降はかなりガッツリ。 5時に北山麓公園着。 駐車場が優先扱いだったのがうれしい。 そそくさ準備して、…