昨晩は23時くらいに実家について、今朝は7時半くらいに起床。 午前中はあれこれと遊んで、13時から練習へ。 とはいっても、この3日間で相当足をやっちゃってるのかな？ ハム・前ももともに触るだけで痛い。。。 なので当然、全然かからない。 一応、できる範…