本日はそこまで寒くない＆週末は天気悪い、という事なので今日も２１時半から外に出る。 が、昨日よりも脚の重さがひどいので全然上がらない。 30分くらいで150拍まで上げて、そこから160拍に届かないくらいをふらふらと30分。 だめだめだけど。。。 そいや…