21時半まで仕事で22時15分からローラー。 もうちょっと早く帰ってこれたら多分外に行っていた。そんな気分。 ローラーはちょっとガツッと短時間上げてみようと。 したら異様に踏めた20分走でした。 まあ、空気圧が4barちょっとまで落ちていたから抵抗が弱く…