起きたのは8時過ぎか。 ご飯前に子供らと毎度のごとく外で遊ぶ。 帰宅は9時半でそれから朝ごはん。10時半過ぎから出発。 この時間では山は無い。 今日は彩湖も荒サイもマラソンなので、荒サイのマラソンじゃない区間を適当に往復。3時間88km位で終わり。ホン…