22時20分から開始。 帰路からやたらと調子がいいのを感じていたけど、やっぱりローラーも悪くなかった。 5分SST+22分FTP上 3分SST+10分FTP上+5分SST フル残業して55分練習できるのはいいことだ。 睡眠時間は5時間ちょっとになるけどね。。。 そいや帰宅した…