今日は有給で午前にADSL立会いと洗濯機の配達 9時過ぎなので、5時半出発で登坂練習 長野来てから、時間があるときのおなじみコース。 微妙な予報だったので、雨具を背中にしょっていったけど、そこまでは不要だったかな。 けど、シューズカバーはあってよか…