2017-09-06から1日間の記事一覧

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練習 練習

メモ書き程度に 前日かなり軽めだったので、今日はきちんと練習 毎度の22時前帰宅で22時から。 10分アップでそこから50分を一定 序盤こそ少し低めだったけど、すぐにL4域まで入りそこからず〜っと一定 大体245Wくらいかな？