2018-09-05から1日間の記事一覧

夜ローラー 20分走+5分プログレッシオーネ

6時15分の目覚ましで起床 モゾモゾ起きてみそ汁準備して30分からローラーを35分 昨日高負荷だけど短時間なので今日は朝から踏めて、5分セットを4本で来た。 仕事の方はあ~だこ~だとよくわからん進捗 今日は結局何をやったのだ? 嫌だけど2時間残業してから…