6時20分起床で30分だけ流す朝ローラーはペース走の手前くらいまでは上がるようだったので、３連休の疲れは全くないのかな？というのは残念賞で、脚が筋肉痛っぽい感じで階段がちょい大変昨日、ギア縛り状態だったのが影響しているのかな？ 今日は久々の雨通…