2018-10-16から1日間の記事一覧

夜ローラー 20分走+10分走 SST下限レベル

6時半から30分のローラー最後だけ上げられたけどやはり脚が重い。。。 昨日も今日も午後から片頭痛に苛まれて何とか定時まで耐えて帰宅帰宅時、外の気持ちいい空気を吸いながら自転車に乗っていると、頭痛が和らぐ感じがした。どうも精神的なものなのか?思…