6時25分起床 夜中に父が寝られなかったり、甥が気になったりで睡眠の質は悪めだけど7時間半は寝たかな。なにも食べずに6時40分に出発 今日はなかなかに踏めて、道の駅登坂の5分半を270Wで走りきれた。 やはり走る前は胃のなかは軽い方が良いんだろうな。雨沢…