今日も喉がよろしくないの以外はソコソコ普通な体調 7時半に起きて外を見たら見事に白い。寒いので当たり前に凍結 当然午前中に実走なんて行ける分けなく、ローラーすることに。朝だけど結構踏めるので20分走 SST下から上を5分1セットで行ったり来たり。 2本…