6時過ぎくらいに目が覚める。 布団であれこれ考え込んだりして6時半過ぎに布団出て45分から25分ローラー 朝から意外と上がるので、10分アップからの5分SST下、5分SST上1週間実家の愛知にいたので当然知る由もなかったが、長野は結構雪が降ったようである。 …