6時20分に自然起床 外見るとものの見事に真っ白、、、 7時15分まで布団でぬくぬくしてから朝飯前ローラー 朝だし昨日やってるしで、かかりは非常に渋かったが、アップ長めからので、何とかSST下ベースで時折SST上を交えて20分を2本行けた。かなり遅めに朝御…