2019-02-13から1日間の記事一覧

朝ローラー 20分走2本 / 夜ローラー 20分他

6時半頃に目が開いて7時過ぎまでまどろんで 10分からローラー2日まともに乗ってないのにまるでかからない。 1本目は2分SST下、3分SST上を何とか 2本目はSST上を6分と10分組み込めたので、まあ良しとするか。朝御飯食べて、掃除して9時半に家を出て、10時前…