6時の目覚ましだけど10分ほどグダグダしてから起きて、バナナだけ食べて25分に出発 今日は四十九日のため、有給とって実家に来ているので、いつものコース 11時半からの法事なので9時すぎまでは走れるのだけど、昨日の高負荷？からか、あまり上がらない。 道…