6時の目覚ましだけど10分ほどグダグダしてから起きて、バナナだけ食べて25分に出発
今日は四十九日のため、有給とって実家に来ているので、いつものコース
11時半からの法事なので9時すぎまでは走れるのだけど、昨日の高負荷？からか、あまり上がらない。
道の駅 6分06秒 / 260W
雨沢峠 19分39秒 / 243W
戸越峠 9分03秒 / 247W
各登坂は出力だけ見れば酷くはないけどタイムはメタメタすな。
まあ2℃とかじゃぁね、と言い訳
短い登坂はいつものようにL6ダッシュを合計7本できたので、まあ良しとするか。
道の駅の上で何となくプチ雲海が見えた。
一通り終わって、ミニストップ休憩
ペイペイ使ってコーヒーと、ハムチーズのパンを購入したら、200円全額ペイバックした！！
2時間で帰宅
四十九日で足が痺れまくったりしてから木曽路で昼ごはん
こんな時だから普段食べないクラスの物を注文して、大満足したりで。
夕方、子供らと遊んで。
明日は久しぶりに実家で長く走りに行こう。
