昨日の夜はかなり頑張れたので、さすがに今日の朝の脚は重い。 けど、朝の20分はちょっとかけられた。19時半過ぎまで仕事して、20時からローラー 前半15分はpaypayのチャージをいじりながら流し気味 そこからちょっと負荷をかけたら、SST上あたりまで上げら…