朝は20分だけ。 ちと脚は重いけどラスト2分は踏めたので夜に期待21時に脱社して21時20分からローラー開始 出だしが重くてだめな感じがしたけど、とりあえず踏んでみたら踏めばできるのね。 1本目は2分SST上ですぐにFTP域に入れて、後半5分は1分毎に上げ下げ…