6時10分の目覚ましで起きて、25分からローラー 今日は負荷をかけない日だから気楽に回す。 最後の方はちょっとだけかかったかな？ ローラー後の体重は54.6kgなので、4日間の東京では変動なしなのでＯＫ2月中にもうちょい下がるか？？21時まで仕事して、21時…