流す日

6時10分の目覚ましで起きて、25分からローラー
今日は負荷をかけない日だから気楽に回す。
最後の方はちょっとだけかかったかな？
ローラー後の体重は54.6kgなので、4日間の東京では変動なしなのでＯＫ

2月中にもうちょい下がるか？？

21時まで仕事して、21時半から60分だらだらと。