5時10分の目覚ましで起床のんびりと準備して25分に朝練へ。 最近、朝練はまり気味なのだけど今週は火水と夜半に雨が降っていて断念していた。やはり朝は気持ちが良いものだ！ 3日レスト状態だったので朝から踏めて、茶臼山の登り口まで33km/have.そのまま茶…