未明まで雨で朝もどん曇りなので今日は練習の日に。 ただし従来とは変えて基本的にはL2で流して登坂のみ意識してL4で。朝練コースを流して茶臼山でL4走 一本目はかなりキツかったけど、二本目はかなり楽に走れた。 三本目は疲労溜めないように5分を3本に分割…