5時起床、20分出発計画休だったけど天気ビミョーだし色々終わって無いので普通に朝練して仕事の日今日は脚は軽いが心肺がキツイ 平坦は早いが登坂はキツイ 雲は多いがこれはこれで景色は良し53キロ これで今月も2000きろ越えた
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