先週で仕事が落ち着き昨日から定時で帰ることを心がける。 で、帰ったは良いがやることないので22時には寝て今日はいつもの時間に起きて朝練 20分235Wで結構踏んだけど速度はビックリするくらいに上がらない。 さすがマイナス6℃！ この気温だと手足はやや冷…