在宅だし春だし久しぶりに外朝練 かなりヒンヤリだけどやっぱり気分が良い チクサイに出て20分240W 流して茶臼山を20分240W これが限界 今日は春霞無くて北アルプスがクッキリ 8時ちと前に帰宅して仕事。 あと布団干したり 17時20分で仕事切り上げて夕暮れサ…