5時半起床で50分出発 外は珍しいくらいの真っ白で視程がほぼ無い。 なのでチクサイはもがくと危ないため、少しだけ抑えめ。 20分237W 茶臼山はクリスクロス 今日も2分区間がやや低い 余裕はまだあるからもっとあげよう。 30秒区間は130%越えてるからこれでよ…