夜ローラー 25分＋15分

ちょっと早めに帰宅したので、西友で買い物。

今日の昼ごはんは客先の食堂でさばの味噌煮。
今日の晩御飯は母が作ったさばの味噌に。
なんだかな〜ｗ
好きだから問題ないけど。

最近甥がべったりでやや困りもの。嬉しいは嬉しいんだけどさ。
そんなんで22時からローラー。
最近はかかりが悪いので、アップは10分。
1本目は10分を下、15分を上
2本目は5分を下、8分を上、3分を下ハンで5倍以上。
自間の都合でこれで終了。
やれる時間でがんばった。