定時で吉祥寺によってから帰宅。 本日は暖かいので実走に行きたいのだが、昨日夜から本日朝にかけての大雨で河川敷はめんどくさいことになっているだろうから、久々ローラー。 今月全くやってないからね。 5分アップ＆ダウンで、23分メディオ(中途半端な時間…