今日は久々と暖かかったので、定時帰宅後にそそくさとご飯食べて、20時頃から川に行こうと思って帰宅。 しか〜し、姉と姪が風呂に入っており、食事がちょい遅れるの決定。 せっかくなのでローラー開始。 15分プログレッシオーネ：10分まで202Wave./ラスト5分…