今日は夜に会社ののみがあるから夕方ローラーが出来ないので朝練。 ただ、朝起きるのが遅れたので1時間ほどペース走下で流す程度で終了。 ここのところ徐々によくなっていた膝裏だが、今日は右が強烈に悪化しており、伸ばせないくらいに痛い。 そんなんで仕…
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