明日は出張で帰宅が19時以降なので夕方ローラーできず。 なので、朝練やれば良いから今日は軽めのローラーかな〜、なんて思っていたら明日早朝が雨・・・。 ってことで今日ちょっと頑張る。 でも昨日の今日でソリアはムリと判断してメディオまでで。 20分/ 2…