今日も頑張って朝練。 でもちょいと寒くて調子も上がらないのでインターバルは2往復で終了して公園周回へ移動。 最初は流そうと思っていたけど、最初からがんばりモード。 霧雨にもなってきたのでカーブは慎重に。 3周メディオ上ペース→1周流し(メディオ下)→…