本日も休み 明後日レースだから今日はがっつりではなく軽く流そうと思ったけど、気がつけば2時間ペース走。 160〜170拍で回す感じを心がけて。 10時前はほとんど誰もおらず、自転車とチョコチョコすれ違う程度。 ランナー・野球少年がいないとこんなに素敵な…