8月1週目から調子を悪くしてからここまで1ヶ月。 な〜んか完全グダグダしちゃってやる気がぜ〜んぜん上がってこない・・・。 今年はもうダメな気がする。 それでも一応グダグダとローラー。 40分だけ。 ラスト10分はいつものメディオ域よりちょい上まで上げ…