本日休みだけど山行っても川いっても大変そうなので朝練のみ頑張って終了。 1時間ちょい走 35.0km/h ave.位 やや低めで入って徐々に上げていって、5周目と9周目に36.0km/have.超。 セブンイレブンから風呂屋に向かうカーブまでの直線で意識して低い体勢にす…