朝起きると意外と昨日のつかれは少ない。 ハムは結構ピキピキだけど前腿ふくらはぎは普通？ でも喉が完全撃沈。 仕事中もひたすらのど飴。で、ちょっと頭もぼ〜っと。 なので本日ローラー無し。 帰宅してしばらく姪と遊んでいたらいよいよ声がかすれてきた。…